Shilajit kun je op verschillende manieren innemen, afhankelijk van wat je het lieftse wilt. Of hoe je lichaam het het beste opneemt. De meest voorkomende manieren zijn:
Innemen met warm water
Dit is een van de meest gebruikte methoden. Je kunt een kleine hoeveelheid shilajit in een glas warm water oplossen. In de regel is 1 capsules ruim voldoende per dag. Drink dit op een lege maag voor optimale opname.
Innemen met thee
Shilajit kan ook met thee worden ingenomen, vooral met kruidenthee. Vermijd echter het gebruik van zwarte thee of thee met cafeïne, omdat dit de effecten van shilajit kan verminderen. Kruidenthee zoals gember- of kamillethee werkt goed.
Innemen met melk
In de Ayurveda wordt shilajit vaak ingenomen met warme melk voor een versterkend effect. Dit is vooral goed voor mensen die shilajit gebruiken voor energie of kracht.
Innemen met smoothies of sap
Als je de smaak van shilajit vies vindt, kun je het mengen met een smoothie of sap. Zorg er wel voor dat de vloeistof niet te koud is, omdat dat de oplosbaarheid van shilajit kan verminderen.
Het is wel belangrijk om géén koud water te gebruiken ! Dit omdat het de opneembaarheid en werking van shilajit kan verminderen. Gebruik het beste een warme vloeistof voor de beste opname en werking van Shilajit.
Goede shilajit is met de hand gereinigd door speciaal opgeleide en getrainde experts. Dit vanwege de zuiverheid. Een machinale reiniging kan immers het verschil tussen goede mineralen en slechte mineralen in de shilajit niet onderscheiden.
Dekurkumaspecialist heeft de beste kwaliteit voor u gezocht!