Advies 3 bosbessen foto

Kurkuma met eetbare cosmetica

Kun je cosmetica eten? Ja, dat kan. Er is veel “lekkere cosmetica” te vinden. Bijvoorbeeld, een granaatappel. Sinds eeuwen is het puur eetbaar voedsel voor een mooie huid. Hetzelfde geldt voor frambozen, aardbeien en bosbessen.  

Voordelen van eetbare cosmetica

Deze voorgenoemde voedingsmiddelen zijn rijk aan ‘ellagine zuur’. Dit is een stof die de huid beschermt tegen zonlicht. En zo het risico op zonnebrand vermindert. Dit ellaginezuur gaat veroudering tegen en het stimuleert de soepelheid van ons bindweefsel. Dit zorgt ervoor dat onze huid soepel en elastisch blijft.
Is dit het enige voordeel van eetbare cosmetica?
Nee, want er zit ook veel zink in. En zink is een belangrijk spoorelement voor een stevige huid en voor stevig vastzittende haren. Er zijn verschillende voedingsmiddelen erg rijk zijn aan zink.  

Is dit het enige?  

Dit zijn:  

  • Aardbei 
  • Bosbes 
  • Rode biet 
  • Peterselie 
  • Andijvie  
  • Asperge 
  • Broccoli 
  • Pompoenpitten 
  • Roggebrood
  • Oesters 

En het mééste zink zit in,…. spitskool !! 

Ook kurkuma en kaneel zijn een lekkere specerijen om in het eten te gebruiken. Je kunt ze prima mengen met bovengenoemde voeding en fruit.  De combinatie curcumine en granaatappel is bijvoorbeeld erg populair door de rijke voedingswaarde. 

Eet smakelijk, met een hartelijke groet van Tieneke 

Deel dit artikel:
Translate »